Breaking

วันอังคารที่ 20 สิงหาคม พ.ศ. 2562

ข้าวกะเพราหมูกรอบ ไข่ดาว กี่แคล? [ แคลอรี่ในอาหาร ]

ข้าวกะเพราหมูกรอบ ไข่ดาว กี่แคล? [ แคลอรี่ในอาหาร ]


เมนู : ข้าวกะเพราหมูกรอบ (Stir Fried Spicy Crispy Pork With Thai Basil)
แคลอรี่ (พลังงาน ) : 754 แคล (Cal)
โปรตีน (Protein) : 14.3 กรัม (G)
คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) : 50.5 กรัม (G)
ไขมัน (Fat) : 54 กรัม (G)
เสริมพิเศษ : ไข่ดาว 1 ฟอง
แคลอรี่ (พลังงาน ) : 72 แคล (Cal)
โปรตีน (Protein) : 5.8 กรัม (G)
คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) : 0.6 กรัม (G)
ไขมัน (Fat) : 49 กรัม (G)

ข้อมูลโภชนาการสารอาหารข้างต้น เป็นค่าเฉลี่ยโดยประมาณ
ข้าวกะเพราหมูกรอบ ไข่ดาว หรือคนนิยมสะกดคำว่า ข้าวกระเพราหมูกรอบไข่ดาว ( ที่ผิดตามหลักภาษาไทย ) แต่เดิมที ผัดกะเพรา มักมีคนเรียกว่า อาหารสิ้นคิด เพราะถ้าคิดอะไรไม่ออกเวลาไปร้านอาหารตามสั่งก็จะกินแต่เมนูนี้ ด้วยเครื่องเทศที่ติดรส ร้านนิยมใส่ เนื้อสัตว์ พริก กระเทียม ใบกะเพรา บางร้านใส่ถั่วฝักยาว ข้าวโพดอ่อน และหอมหัวใหญ่ ในปัจจุบัน เมนูนี้ต่างชาติชอบกิน ไม่แพ้ ส้มตำ แถมยังมีขายในต่างประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เป็นต้น ด้วยรสชาติที่ความเผ็ดน้อยกว่าของต้นฉบับ

ในด้าน แคลอรี่ หรือพลังงานนั้น ถ้ากินทุกวัน จะได้รับพลังงานที่สูงมาก เพราะหมูกรอบ เป็นหลัก ส่วนข้าวอยู่ที่คนกินว่าเยอะหรือน้อย แต่อิ่มท้องมาก